material 材 料 材料: 1.羊膝 2支 2.番茄 切丁3顆 3.洋蔥 切丁半顆 4.番茄糊 2匙 5.紅蘿蔔 切丁半條 6.雞湯 1~2公升 7.鹽、胡椒 少許 8.大蒜 4瓣(切碎) 9.百里香、月桂葉 少許 10.紅酒 半罐 11.奶油 少許 12.橄欖油 少許 13.檸檬皮屑、巴西里 少許
how to do 作 法 - 1.先將羊膝解凍去除多餘的油脂和筋膜,撒上鹽和胡椒。 2.用平底鍋,將羊膝煎大至金黃,備用。 3.取一個鑄鐵鍋,加入橄欖油拌炒洋蔥、大蒜、紅蘿蔔和芹菜,煮至洋蔥呈半透狀態,加入番茄丁與兩匙蕃茄糊。 4.再加入紅酒、雞湯、百里香和月桂葉。 5.將羊膝放入鍋中,輕壓至完全被配菜和湯汁覆蓋,煮滾。 6.蓋上鍋蓋,然後放入烤箱180度,燉煮2小時。 7.檢查羊肉狀態,如不夠軟透,可放回鍋中繼續燉煮。 8.燉煮好的羊膝,從鍋中取出,剩下的蔬菜配料用調理機打成泥,用中火煮至濃稠,加入牛油、鹽和胡椒粉調味成醬汁。 9.羊膝放在盤中,搭配喜歡的蔬菜,淋上醬汁,撒上檸檬、巴西里即完成。